««Beim Schlag im Gleichgewicht»»

Koordination Gleichgewicht Beinachsen Kraft

Den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist schwer, aber eine Voraussetzung, um sauber schlagen zu können.

Die Stellung von Kopf und Oberkörper spielen dabei die wichtigste Rolle. Beim Tennis ist man stets in Bewegung, ändert ständig die Richtung und die Körperposition. Viele Spieler haben deshalb Probleme mit dem Gleichgewicht, weil die Koordination des Körpers der vorgegebenen Geschwindigkeit nicht folgen kann.

Die Schlagtechnik profitiert dabei in einem hohen Maße, wenn der Spieler beim Schlag im Gleichgewicht bleibt, bzw. dieses schnell wieder herstellen kann.

Ihr persönlicher Vorteil

Durch das schweben auf sense wave, trainieren Sie genau diese räumlichen Bewegungen bzw. Richtungsänderungen.